Yoga am Arbeitsplatz

Einsatzbereiche

Für alle MitarbeiterInnen, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Themen

Yoga am Arbeitsplatz: Übungen für Rücken, Augen und Atmung und Entspannungsmeditationen
Stressmanagement: Stressbewältigung im Arbeitsalltag
Energiemanagement: Steuerung des eigenen Energielevels, so dass er auch Spitzen- und langanhaltenden Belastungen standhält

Elemente

Impulsvorträg
Ausgewählte Yogaübungen
Meditative und/oder Entspannungselemente

Rahmenbedingungen

10 x 30 oder 45 min; z.B. während der Mittagszeit oder im Anschluss an die Arbeitszeit
Geübt wird im Sitzen und im Stehen in Businesskleidung
Seminar-/Sitzungsraum mit Stuhlreihen
Ggfs. Präsentationsmedien
Maximal 20 Teilnehmer
Empfohlen wird eine Teilnehmereigenbeteiligung
ONLINE möglich

Investition

30 min: 1000 € / 45 min: 1.100 € für jeweils 10 Termine
Die Höhe der Gesamt-Investition richtet sich grundsätzlich nach Ort und Aufwand der Durchführung sowie der Teilnehmeranzahl und kann damit von Fall zu Fall variieren.
Die Preise verstehen sich zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer. Des Weiteren sind gegebenenfalls Aufwendungen für Fahrtkosten, Konzepttage, Veranstaltungsorganisation, Teilnehmermanagement und Handouts zu berücksichtigen.