Einsatzbereiche

• Für alle MitarbeiterInnen, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen

Themen

• Yoga am Arbeitsplatz: Übungen für Rücken, Augen und Atmung und Entspannungsmeditationen
• Stressmanagement: Stressbewältigung im Arbeitsalltag
• Energiemanagement: Steuerung des eigenen Energielevels, so dass er auch Spitzen- und langanhaltenden Belastungen standhält

Elemente

• Impulsvorträg
• Ausgewählte Yogaübungen
• Meditative und/oder Entspannungselemente

Rahmenbedingungen

• 10 x 30 oder 45 min; z.B. während der Mittagszeit oder im Anschluss an die Arbeitszeit
• Geübt wird im Sitzen und im Stehen in Businesskleidung
• Seminar-/Sitzungsraum mit Stuhlreihen
• Ggfs. Präsentationsmedien
• Maximal 20 Teilnehmer
• Empfohlen wird eine Teilnehmereigenbeteiligung
• ONLINE möglich

Investition

• 30 min: 1000 €  / 45 min: 1.100 € für jeweils 10 Termine
• Die Höhe der Gesamt-Investition richtet sich grundsätzlich nach Ort und Aufwand der Durchführung sowie der Teilnehmeranzahl und kann damit von Fall zu Fall variieren.
• Die Preise verstehen sich zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer. Des Weiteren sind gegebenenfalls Aufwendungen für Fahrtkosten, Konzepttage, Veranstaltungsorganisation, Teilnehmermanagement und Handouts zu berücksichtigen.