Seminare mit Yoga
Einsatzbereiche
- Bildungsangebot im Rahmen der betrieblichen Weiterbildung
- Flankierende Maßnahmen während Restrukturierungsprozessen
- Begleitung von Rehabilitationsmaßnahmen
Themen
Selbstmanagement und Stressbewältigung
- 1-tägiges Seminar zur Entschleunigung mit Yoga
- Zielgruppe
- Fach- und Führungskräfte, die einen anspruchsvollen Job mit ihren persönlichen Bedürfnissen und ihrem sozialen Umfeld in Einklang bringen wollen oder
- Personalbetreuer/ Referenten, professionelle Coaches, die häufig mit Menschen (zusammen-) arbeiten, die sich in diesem Spannungsfeld befinden
- Inhalte
- zum Umgang mit verschiedenen Zeitrhythmen
- Bedeutung von alltäglichen Anspannungs- und Entspannungsphasen für die Leistungsfähigkeit
- einen Weg für eine gesunde Balance zwischen den verschiedenen Lebensfeldern finden
- Das Spannungsfeld vom Beschleunigen im Joballtag und dem Entschleunigen im Privatleben beleuchten und nach individuellen Lösungen suchen
Kraft für Veränderung
- 2-tägiges Seminar zur Begleitung von Veränderungsprozessen
- Zielgruppe
- Führungskräfte, die selbst eine neue Aufgabe übernommen haben oder einen Change-Prozess begleiten sollen
- Berufstätige, die sich in herausfordernden Situationen befinden
- Vom Arbeitsplatzabbau betroffene Mitarbeiter
- Menschen, die nach Familienphase/Krankheit einen beruflichen Wiedereinstieg suchen
- Inhalte
- Bedeutung von körperlichen und psychischen Aspekten für den Erfolg der anstehenden Veränderung
- Aufbau von Kraft, Energie und Durchhaltevermögen
- Zielfindung und Projektionsvermögen
- den eigenen Handlungsspielraum kennen und nutzen
- Abbau von Stress, der auf unangenehme Gefühle zurückgeht, z.B. Sorgen, Ängste, Enttäuschung, Wut etc.
- Auflösung von blockierenden Denk- und Verhaltensmustern
Elemente
- Impulsvortrag
- Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten; Reflektionsübungen
- Ausgewählte Yogaübungen
- Meditative und/oder Entspannungselemente
Rahmenbedingungen
- Realisierung im Unternehmen oder in externen Räumen – je nach Wunsch
Investition
- 1-Tages-Seminar
- mit 1 Trainer: 1.500 €
- mit 2 Trainern: 2.500 €
- 2-Tages-Seminar
- mit 2 Trainern: 3.500 €
- Die Höhe der Gesamt-Investition richtet sich grundsätzlich nach Ort und Aufwand der Durchführung sowie der Teilnehmeranzahl und kann damit von Fall zu Fall variieren.
- Die Preise verstehen sich zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer. Des Weiteren sind gegebenenfalls Aufwendungen für Fahrtkosten, Konzepttage, Veranstaltungsorganisation, Teilnehmermanagement und Handouts zu berücksichtigen.