Seminare mit Yoga

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Seminare mit Yoga

Einsatzbereiche

  • Bildungsangebot im Rahmen der betrieblichen Weiterbildung
  • Flankierende Maßnahmen während Restrukturierungsprozessen
  • Begleitung von Rehabilitationsmaßnahmen

Themen

Selbstmanagement und Stressbewältigung

  • 1-tägiges Seminar zur Entschleunigung mit Yoga
  • Zielgruppe
    • Fach- und Führungskräfte, die einen anspruchsvollen Job mit ihren persönlichen Bedürfnissen und ihrem sozialen Umfeld in Einklang bringen wollen oder
    • Personalbetreuer/ Referenten, professionelle Coaches, die häufig mit Menschen (zusammen-) arbeiten, die sich in diesem Spannungsfeld befinden
  • Inhalte
    • zum Umgang mit verschiedenen Zeitrhythmen
    • Bedeutung von alltäglichen Anspannungs- und Entspannungsphasen für die Leistungsfähigkeit
    • einen Weg für eine gesunde Balance zwischen den verschiedenen Lebensfeldern finden
    • Das Spannungsfeld vom Beschleunigen im Joballtag und dem Entschleunigen im Privatleben beleuchten und nach individuellen Lösungen suchen

Kraft für Veränderung

  • 2-tägiges Seminar zur Begleitung von Veränderungsprozessen
  • Zielgruppe
    • Führungskräfte, die selbst eine neue Aufgabe übernommen haben oder einen Change-Prozess begleiten sollen
    • Berufstätige, die sich in herausfordernden Situationen befinden
    • Vom Arbeitsplatzabbau betroffene Mitarbeiter
    • Menschen, die nach Familienphase/Krankheit einen beruflichen Wiedereinstieg suchen
  • Inhalte
    • Bedeutung von körperlichen und psychischen Aspekten für den Erfolg der anstehenden Veränderung
    • Aufbau von Kraft, Energie und Durchhaltevermögen
    • Zielfindung und Projektionsvermögen
    • den eigenen Handlungsspielraum kennen und nutzen
    • Abbau von Stress, der auf unangenehme Gefühle zurückgeht, z.B. Sorgen, Ängste, Enttäuschung, Wut etc.
    • Auflösung von blockierenden Denk- und Verhaltensmustern

Elemente

  • Impulsvortrag
  • Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten; Reflektionsübungen
  • Ausgewählte Yogaübungen
  • Meditative und/oder Entspannungselemente

Rahmenbedingungen

  • Realisierung im Unternehmen oder in externen Räumen – je nach Wunsch

Investition

  • 1-Tages-Seminar
    • mit 1 Trainer: 1.500 €
    • mit 2 Trainern: 2.500 €
  • 2-Tages-Seminar
    • mit 2 Trainern: 3.500 €
  • Die Höhe der Gesamt-Investition richtet sich grundsätzlich nach Ort und Aufwand der Durchführung sowie der Teilnehmeranzahl und kann damit von Fall zu Fall variieren.
  • Die Preise verstehen sich zzgl. gesetzliche Mehrwertsteuer. Des Weiteren sind gegebenenfalls Aufwendungen für Fahrtkosten, Konzepttage, Veranstaltungsorganisation, Teilnehmermanagement und Handouts zu berücksichtigen.

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