Gesundheitscoaching

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Gesundheitscoaching

Einsatzbereiche

  • Führungskräfte und MitarbeiterInnen, für die eine flexible Terminabsprache wichtig ist.
  • Im Gesundheitscoaching gehen wir gezielt auf die gesundheitliche Situation des jeweiligen Klienten ein.

Themen

  • Der Klient reflektiert die eigenen Handlungsspielräume, entwickelt Strategien für ein gesundes Selbstmanagement und trainiert ein gesundheitsförderndes Verhalten.
  • Themen sind:
    • Stressbewältigung
    • Burn-out-Prophylaxe
    • bereits vorhandene Gesundheitsbeschwerden, die ein eine Veränderung der Lebens- und Arbeitsgewohnheiten nach sich ziehen (z.B. chronifizierte Beschwerdebilder)
    • psychosoziale Beschwerdebilder
    • Wiedereingliederung nach längerer Krankheit
    • Nachsorge von Gesundheits-Check-ups
    • eigeninitiierte Gesundheitsvorsorge, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben

Elemente

  • Kommunikationsmethoden aus dem professionellen Coaching: Reflektionsübungen, Visualisierungstechniken etc.
  • ggfs. unterstützende körperorientierte Techniken (z.B. Atem- oder Spürübungen), je nach Offenheit und Möglichkeit des Klienten
    Diese Kombination verschiedener Methoden zielt darauf ab, dem Klienten ein verbessertes Gespür für die eigenen Ressourcen und Kapazitätsgrenzen zu ermöglichen bzw. bewusst zu machen und so ein gesundes Selbstmanagement einzuüben

Rahmenbedingungen

  • Einzelcoaching in arbeitsplatznaher Lage, z.B. im Einzelbüro oder Besprechungsraum

Investition

  • € 150 für 60 min zzgl. Gesetzliche Mehrwertsteuer
  • Der Stundensatz wird nach in Anspruch genommener Zeit abgerechnet, gegebenenfalls sind zusätzliche Aufwendungen für Fahrtkosten zu berücksichtigen.