Buch und CD Ankundigung
Buch und CD Ankundigung
Unser Buch
Kein gewöhnliches Yogabuch und weit mehr als ein Beitrag zur Gesundheitsvorsorge – denn wir stellen Yoga erstmals in einen gesellschaftlichen und unternehmens bezogenen Kontext. Wir machen deutlich, worin der eigentliche Nutzen eines Unternehmens besteht, dessen Mitarbeiter in eine Yogapraxis eintreten: nämlich in der Entwicklung von Schlüsselkompetenzen wie Eigenverantwortung und Initiative, Veränderungsbereitschaft sowie Kommunikations- und Konfliktfähigkeit – und in der Verbesserung des Selbstmanage ments.
Anschaulich wir dargestellt, wie Yoga aufsetzend auf der Potenzialanalyse des Mitarbeiters in Personalentwicklungsmaßnahmen (z.B. Führungs- und Nachwuchsprogrammen) integriert werden kann, um einen echten Prozess zur Persönlichkeitsentwicklung einzuleiten. Exemplarisch wird ein solcher Prozess am Thema „Stressbewältigung“ aufgezeigt. Der Leser erhält in 10 Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan umfangreiche Informationen rund um das Thema „Stress“ und Anregun gen, wie er Yoga zur „Regeneration“, zum „Energieaufbau“, zur „Entspannung“ oder in „be lastenden Situationen“ einsetzen und so in einen Weg der Selbststeuerung eintreten kann. Auf diese Weise tut man nicht nur etwas für sein körperliches Wohlbefinden – es findet fast wie nebenbei ein ganzheitlicher Entwicklungsprozess statt, der einen in jeder Hinsicht gelassener, belastbarer und gesünder macht.
seit 09/2005 im Buchhandel
Preis: 14,90 €, Verlag O.W. Barth, ISBN 3-502-61147-5
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Die Begleit-CD
Begleitend zum Buch erscheint eine CD mit Anleitungen zu Yoga-Übungen aus dem Anti-Stress-Programm und Begleitmusik zum entspannen und meditieren. Der Buchkäufer findet eine praktische Anleitung zur Ausführung der Übungen und Meditationen, so dass er seine Yoga-Praxis zu Hause vertiefen kann.
Preis: 19,90 €
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